Salud

Muchas aprovechan el asueto de Semana Santa para irse a la playa, piscina o a la montaña, momento en que hay que pensar también en cómo cuidar el cabello para que no se estropee.Ahora en Semana Santa, cuando se comienza a sentir el fuerte sol del verano, un día en la playa o en la piscina puede provocar verdaderos estragos en tu cabellera. La sal del mar, la arena o el cloro de la piscina pueden afectar tu cabellera, ya que estos factores provocan que la capa externa del pelo produzca reacciones químicas que alteran la coloración y lo dejan frágil, además de tornarlo áspero, electrizado, sin brillo, quebradizo y muy difícil de manejar.

La combinación del cloro con el sol es aún más peligrosa, los químicos del agua de la piscina pueden convertir una melena rubia brillante, en un cabello tosco y de color verdusco.

¿Qué hacer? Los expertos recomiendan, antes de exponerse al sol, utilizar un producto especializado que contenga filtro solar, como champú, mascarilla o productos acondicionadores. Un cabello teñido, alisado o con rayitos (high lights) requiere de cuidados extra durante estos días. Una mezcla de acondicionador del cabello y bloqueador solar (para la piel), es una buena opción. Para quienes se tiñen el cabello con tonalidades claras, es recomendable oscurecerlo un poco, pues la exposición constante al sol, al cloro y a la sal hace que se aclare demasiado. Si eres rubia y te expones mucho al sol terminarás con una cabellera casi blanca.

Nunca te expongas al sol con el pelo mojado o húmedo, pues los rayos ultravioleta hacen más daño al cabello cuando éste no está seco. Si no tienes otra opción, cúbrelo con un sombrero o pañoleta, sobre todo si se trata de un tiempo entre las 12:00 del mediodía y las 5:00 de la tarde, cuando el sol está más caliente, con una mayor intensidad de radiación ultravioleta. Recuerda que tu cabello sufre tanto como tu piel, aunque no te parezca, ni sientas que es así.

Si usas las muy de moda extensiones, trata de hacerte una trenza para entrar al agua, esto evitará que el pelo se enrede y, al igual que el pelo humano, puedes aplicar tratamientos hidratantes, lo cual te brindará un look natural.

Para recuperar su luminosidad

Para recuperar el brillo perdido, aplica una mascarilla o un acondicionador reconstructor intensivo tan pronto laves tu cabello. Incluso, puedes hacer una sencilla y económica mascarilla en casa. Solamente tienes que mezclar una clara de huevo, cinco cucharadas de aceite de oliva y una cucharadita de miel; aplica la mezcla al cabello por 30 minutos, enjuágalo y déjalo secar. Cuando laves tu cabello déjalo secar al natural y usa lo menos posible el secador y otras herramientas de calor, como la plancha o la tenaza, así tu pelo estará menos expuesto al calor, el cual resulta fatal si se combina con varios días de exposición al sol, al agua salada y la piscina. Un tip extra: no utilices agua demasiado caliente, ya que resecarás más el cabello, y nunca lo frotes con las uñas.

FUENTE:http://www.elcaribe.com.do/2015/03/26/semana-santa-protege-cabello-del-sol-agua-del-mar#sthash.Pru5yHv6.dpuf

Hay ciertas cosas que no debes hacer después de terminar con tu pareja y aunque sé que cuando se está pasando por ese momento tan difícil, es muy complicado pensar con cabeza fría y no dejarse llevar por el enojo y las heridas causadas, no podemos permitir que nuestros sentimientos nos empujen a hacer algo que no es bueno para nosotras, ya que después nos arrepentiremos y más cuando eso que hacemos afecta tanto nuestra salud emocional como corporal.

El día de hoy te comentaré cuáles son esas cosas que no se deben hacer después de una ruptura, para que intentes llevar un duelo más sano, sin dejar de lado la tristeza y el dolor que eso conlleva, pero teniendo siempre presente que el dolor pasará, que la vida sigue y que alguien mejor llegará a tu vida.

Actitudes que no debes tener cuando terminas una relación de pareja

Aunque muchas de nosotras perdemos el apetito cuando estamos tristes, muchas también acuden a la comida para tratar de llenar el vacío de la ruptura. Sin embargo ninguna de las dos actitudes, deben convertirse en la forma de salir de los problemas y la tristeza, ya que aunque sientas algo de comodidad al comerte un tarro completo de helado o 50 barras de chocolate, esta no es una solución, ya que estarás aumentando tu tristeza cuando notes que además de estar sin esa persona que amas, subiste muchos kilos, algo nada sano para ti, sobretodo en ese momento.

2. Rogarle, llamarlo constantemente y tratar de hacerte la víctima para que vuelva
Éste punto es muy importante. Nunca, nunca debes rogarle a nadie para que regrese a ti, tampoco debes llamarlo constantemente para decirle que no te deje o buscar explicaciones y mucho menos debes tratar de manipularlo con lágrimas, intentando victimizarte, para que él sienta que está obligado a regresar contigo, ya que además de perder tu dignidad, también conseguirás que él te tome por cansona, loca y hasta se fastidie. Sé que es difícil, ya que en ese momento pensamos que no podremos sobrellevar la soledad y creemos que empezar de nuevo es lo más complicado del mundo, pero si analizas mejor la situación, el alejarte de esa persona, será lo más positivo, ya que te hará entender que algo mejor viene para ti y que la felicidad no está al lado de un hombre. Si lo analizas bien existen muchas de razones para no regresar con tu ex novio…

3. Creer que tu vida ha terminado
Terminar con alguien a quien amamos mucho, es simplemente horrible, no sabemos cómo seguir sin él, pensamos que el amor ya no es para nosotras y hasta la vida se nos acaba por un momento. Sin embargo debemos tener muy presente que aunque el dolor nos invada en ese momento, nuestra vida sigue, tenemos un propósito en esta vida que debemos cumplir y no estamos solas. Es importante que comiences a replantearte tu vida, a armar de nuevo ese rompecabezas y a pensar más en ti, en tus sueños y metas. Eres fuerte, podrás salir de esto? ya verás que más temprano que tarde estarás agradecida por lo que la vida te da todos los días, sea malo o bueno porque aprendes y hace que no vuelvas a cometer los mismos errores.

4. Quedarte encerrada en tu habitación
El permanecer encerrada en tu habitación no es muy sabio. Está bien estar allí algún tiempo para llorar por un rato, pensar, replantear, escribir, etc., pero no dejes que la habitación se convierta en tu única salida, no es recomendable mantenerse en ese lugar para siempre. Después de uno o dos días es importante dejar la tristeza afuera, salir del letargo y comenzar a ver la luz de la esperanza. Sé que no vas a estar sonriendo y saltando como si nada hubiese pasado, pero es importante no aislarte del mundo, ya que hará que te sientas peor, que las tentaciones por llamar y rogar aparezcan y que te consumas en una tristeza que con el tiempo y voluntad pasará sin que te des cuenta. Ánimo?

5. Negarte a hablar con amigos y familia
Comprendo que hay veces que queremos y necesitamos estar solas, más  cuando se trata de algo tan difícil como una ruptura. Pero después de un tiempo, si te sigues negando a hablar con tus amigos y tu familia no es bueno, no sólo porque en este momento lo que más necesitas es apoyo, palabras de aliento y ánimo, sino porque las únicas personas que realmente te aman incondicionalmente y que siempre estarán allí para ti, para ayudarte a salir de todo ese dolor, son ellos. Apóyate en las personas que te aman, sal con tus amigos, habla de lo que sientes y quieres, y, agárrate fuerte de las manos de Dios, ya que él también te ayudará a sobrellevar tu dolor.

6. Creer que un clavo saca otro
Muchas personas creen que buscando una nueva persona lograrán olvidar a esa persona que tanto aman, pero no están más equivocados, ya que además de hacerle daño a alguien que no tiene la culpa, estarás hiriéndote a ti misma, ya que al final seguirás con ese vacío. Es mucho mejor darte un tiempo a solas para sanar heridas, olvidar y perdonar? una vez eso suceda, podrás ver las cosas desde otro punto de vista, puede que encuentres a alguien que de verdad te ame, o decidas simplemente quedarte sola, para disfrutar de la vida como siempre lo has deseado.

7. Ser vengativa
Muchas veces creemos que nos vamos a sentir mejor, si le hacemos a esa persona lo mismo que él nos hizo a nosotras, y eso lo conseguimos vengándonos, intentando darle celos o intentar volver con él, para luego hacerle daño. Pero no estamos más equivocadas, ya que muchas veces esas mismas cosas se nos regresan y mucho más fuertes, y, es mejor dejar de estar enojada con nuestro ex. Además al final nos estaremos haciendo daño a nosotras mismas y no ganaremos nada con eso. Sé que al comienzo sentimos mucho rencor y odio, que nos ciega, por lo que intentamos que esa persona sienta lo mismo que nosotras, pero si lo piensas mejor, el tiempo es el único que te ayudará a sanar esas heridas, a alejar el rencor y a perdonar. Al final te darás cuenta que el hecho de que él se hubiera alejado, fue lo mejor que te pudo pasar y es mejor estar sola, junto a quienes de verdad te aman y a tus amigos. Algo mejor vendrá?

FUENTE:http://salud.facilisimo.com/blogs/psicologia/7-cosas-que-no-se-deben-hacer-despues-de-una-ruptura_1104504.html?aco=mi3&fba

Mantener nuestra piel saludable depende netamente del cuidado que tengamos con ella, sin embargo a pesar de ocuparnos por su bienestar, suelen aparcer en ella puntos negros, heridas, manchas, espinillas, estrías, verrugas, etc. De estas últimas hablaremos el día de hoy, ya que son uno de los trastornos de la piel que más nos incomodan. Es bueno saber que las verrugas se producen a causa de un virus denominado, virus del papiloma humano, las verrugas no duelen en su mayoría, pero resulta que muchas veces después de ser erradicadas de nuestra piel, vuelven a salir, esto a causa de que el virus antes mencionado, no a sido eliminado completamente. Se aconseja que cada que logremos sacar una verruga de nuestra piel, limpiemos y desinfectemos bien la zona donde se encontraba para que exista la posibilidad de que cresca otra vez.

Así como existen medicamentos químicos con los cuales se tratan las verrugas para ser expulsadas de nuestra piel, exiten igualmente remedios caseros y naturales muy efectivos para eliminarlas.

Remedios naturales para quitar verrugas facilmente

ALOE VERA

– El gel de esta sensacional planta a sido un tratamiento comprobado y eficaz de tiempos antiguos para quitar las verrugas

– Aplica su gel sobre un trozo de algodón, ponlo sobre la región afectada y dejalo reposar por unos cuantos minutos

CÁSCARA DE PLÁTANO

– Retira la cáscara de un plátano y frotala en el area de la verruga repetidas veces durante el día

– Después de 14 días observa los resultados.

CINTA ADHESIVA

– Este es el truco más sencillo para desacerte de las molestas verrugas

– Cubre la verruga con cinta adhesiva (anda cambiándola de vez en cuando)

– Después de 1 més la verruga desaparecera

– Recuerda limpiar y desinfectar bien la zona después de que esta sea eliminada

AJO

– Machaca 1 ajo mediano de manera que quede bien triturado

– Aplica el resultado alrededor de la verruga

– Cebre la zona con un paño o venda durante las horas de la noche

– Retira la venda en la mañana

– Verás que se a formado una ampolla (Esto es un buen presagio, significa que la verruga desaparecerá prontamente)

VINAGRE DE MANZANA

– Empapa un algodón con vinagre y continuamente ponlo sobre la verruga, ya verás como esta se desvanece con el paso del tiempo

IMPORTANTE

Es de suma importancia que fortalezcas tus defenzas (el sistema inmunológico) para que tu orgnismo luche y pueda lograr hacer su trabajo correctamente, para esto es necesario que tomes en cuenta lo siguiente:

– Toma suplementos alimenticios como la Echinacea, espirulina, genciana y regaliz

– Adquiere una dieta saludable

– Reduce el consumo de alcohol

– Deja de fumar

– Realiza bastante ejercico físico

FUENTE:http://medicinanatural-plus.com/5-formas-naturales-de-quitar-las-verrugas-facilmente/

¿Sabías que según un preciso estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) la ingesta de azúcares libres en adultos y en niños no tendría que sobrepasar el 10% de las calorías totales que se consumen diariamente? Es decir, el consumo diario se ha de reducir casi en dos terceras partes. No olvides que el azúcar no se considera un nutriente esencial.

Una ingesta por debajo del 10% (sería el equivalente a 12 cucharaditas o a unos 50 gramos) proporciona una estimada ayuda para tu salud como por ejemplo tener menos caries dental, reducir la obesidad o el sobrepeso. Recuerda que está demostrado científicamente que a mayor consumo de azúcares es sinónimo de más peso corporal tanto en niños como en adultos. Más peso corporal nunca es sinónimo de buena salud.

Si además aunque no sea fácil, eres capaz de reducir el consumo de azúcar aún más a menos de un 5% del total de tus calorías diarias los beneficios para tu salud serán mayores, se multiplicarán.

¿Qué tipos hay de azúcares libres y dónde se encuentran?

Incluiríamos:

A) A los monosacáridos (como por ejemplo la fructosa y la glucosa).

B) Los disacáridos (como por ejemplo el azúcar de mesa o la sacarina) agregados a las bebidas o a los alimentos por los fabricantes, cocineros o por nosotros mismos.

C) Los azúcares que están de forma natural en los zumos de frutas concentrados o sin concentrar, jarabes o la miel.

La guía hecha por la OMS no se refiere a la leche, a las verduras frescas y a la fruta porque no hay efectos adversos al consumir estos azúcares.

La mayoría de los azúcares que consumimos actualmente se encuentran "camuflados" en comidas procesadas que no están consideradas como alimentos dulces.

Te voy a poner algún ejemplo: una cucharadita de café de ketchup contiene 4 gramos de azúcar, una lata de refresco endulzado contiene hasta 40 gramos, etc. El consumo de alimentos ultraprocesados y bebidas azucaradas está aumentando entre la población cada año igual que nuestro índice de masa corporal (IMC).

El consumo de azúcar varía según el país y la edad como por ejemplo en España sería un 17% del total de las calorías que se ingieren, en Noruega sería un 8%. El consumo por ejemplo en los niños suecos sería de un 12% y el de los niños portugueses un preocupante 25%.

FUENTE:http://salud.facilisimo.com/blogs/medicina-preventiva/la-oms-aconseja-que-el-consumo-de-azucar-no-supere-el-10-de-tu-ingesta-calorica-diaria_1479973.html?aco=1kvx&fba

Es una pieza portátil de tecnología que aparentemente proporciona acceso ilimitado a una droga que más de 1.000 millones de personas de todo el mundo ansían: la nicotina. Esas ansias vienen a causa de fumar tabaco, pero están siendo suplidas cada vez más por los cigarrillos electrónicos y la tendencia de "vapear" en lugar de fumar.

El gancho comercial es la imagen limpia que los cigarrillos electrónicos ofrecen al eliminar la exposición simultánea al alquitrán y a las miles de sustancias químicas que están presentes en el humo del tabaco de los cigarrillos normales; así, se elimina la causa de las enfermedades pulmonares, al igual que otras condiciones vinculadas al tabaco.

El tabaco mata casi a 6 millones de personas cada año, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), y un creciente número de personas ahora "vapean" en lugar de fumar, lo que ha generado una industria con un valor de 2.700 millones de dólares alrededor del mundo.

Desde que fueron introducidos en 2006, los cigarrillos electrónicos se han convertido en algo común entre los fumadores que están tratando de dejar el hábito. Según un estudio, un tercio de los fumadores que están tratando de dejar de fumar en el Reino Unido están recurriendo a los cigarrillos electrónicos para ayudarlos en el proceso. Sin embargo, algunos críticos argumentan que estos sistemas electrónicos de administración de nicotina (ENDS, por sus siglas en inglés) están alimentando una nueva adicción a la nicotina, en particular entre las personas jóvenes que experimentan con ellos.

Atracción para los adolescentes

"Mientras que los ENDS pueden tener el potencial de beneficiar a los fumadores adultos establecidos... no deberían ser utilizados en personas jóvenes y en adultos que no sean usuarios del tabaco debido a los efectos perjudiciales de la nicotina y otras exposiciones de riesgo", dice Tim McAfee, director de la Oficina de Salud y Tabaquismo de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos. La exposición a la nicotina puede afectar el desarrollo cerebral de un adolescente".

Estudios llevados a cabo por los CDC por medio de sus Encuestas nacionales de tabaquismo en jóvenes y adultos encontraron que había una mayor experimentación por parte de los jóvenes que probaban los cigarrillos electrónicos, pero no los cigarrillos convencionales. Los artilugios y sabores vinculados con los dispositivos se sugieren como una razón detrás de esto, y se teme que ellos funcionen como una puerta de entrada hacia fumar tabaco de verdad.

Sin embargo, otras personas que trabajan en el campo del control del tabaco están en desacuerdo, y afirman que mientras las personas —entre ellos los jóvenes— podrían haber probado los cigarrillos electrónicos, no hay evidencia sobre su uso regular. "A los chicos les gusta la nueva tecnología y solo la experimentan o la usan una o dos veces", indica Jean-Francois Etter, profesor de salud pública en la Universidad de Ginebra.

Etter ha estado investigando el uso de los cigarrillos electrónicos desde 2009 y cree que son mucho más seguros que los cigarrillos convencionales. "La forma más peligrosa de consumir nicotina es fumarla", explica. Etter argumentó este punto la semana pasada en la Conferencia Mundial sobre Tabaco o Salud en Abu Dhabi.

Mientras Etter dice que el uso del mismo entre los jóvenes debería ser monitoreado, él cree que el papel de los cigarrillos electrónicos en la reducción del consumo mundial de tabaco es más importante. "Son una puerta para dejar de fumar", señala Etter. El número de personas que utilizan una combinación de tabaco y cigarrillos electrónicos está en aumento, de acuerdo con Etter, lo que da lugar a que los fumadores hagan el cambio y consuman menos tabaco cada día. "Tienen el mismo nivel de nicotina, pero las personas están menos expuestas a las toxinas... la nicotina no es un problema para la salud", agrega. Sin embargo, aún se necesita más evidencia sobre los efectos que los cigarrillos electrónicos o la nicotina tienen en la salud a largo plazo.

Satisfacer las ansias

La nicotina es la principal sustancia que mantiene a las personas adictas a fumar tabaco y, por consiguiente, los expone al alquitrán y a las toxinas que están presentes en los cigarrillos. Aunque muchas personas intentan dejar de fumar repentinamente, desde hace tiempo se ha recomendado la sustitución de la nicotina por medio de gomas de mascar y parches como una ayuda en este proceso. "Dejar de consumir nicotina es un proceso muy desagradable", comenta Linda Bauld, catedrática de Políticas de la Salud en la Universidad de Stirling, cuyo reciente informe para Public Health England identificó un extenso y creciente mercado para los cigarrillos electrónicos en todo el mundo.

"La gran mayoría de personas que utilizan cigarrillos electrónicos lo hacen para dejar de fumar; ellos son alrededor de un 60% más eficaces que dejar de fumar repentinamente o comprar productos que sustituyan la nicotina y sean de venta libre".

La investigación de Bauld no ha identificado una dependencia de la nicotina con los cigarrillos electrónicos de la misma forma que la adicción que surge como consecuencia de los cigarrillos normales. "Los cigarrillos electrónicos no son los mejores dispositivos de administración de nicotina", indica en referencia al hecho de que la nicotina no parece entrar al torrente sanguíneo tan rápidamente cuando se utilizan los cigarrillos electrónicos. Eso está respaldado por la investigación de Etter , así como por un estudio reciente llevado a cabo por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Pensilvania, en el que se encontró que los cigarrillos electrónicos eran menos adictivos que los cigarrillos que contienen tabaco.

Sin embargo, ellos sí suministran nicotina de manera más eficaz que los productos como parches o gomas de mascar, según Bauld.

"Los parches y las gomas de mascar son un mercado muy pequeño", dice Etter sobre estos recursos para dejar de fumar que llegaron al mercado por primera vez hace 40 años. Él teme que imponer demasiadas restricciones sobre los cigarrillos electrónicos limitará su impacto en lograr un mundo libre de tabaco.

Tanto Bauld como Etter reconocen la necesidad de monitorear el consumo de nicotina entre los adolescentes, pero sienten que el valor de los cigarrillos electrónicos entre los fumadores adultos y su potencial para salvar vidas al reducir el consumo de tabaco no debe ser subestimado... ésta es una opinión que la Organización Mundial de la Salud reconoce.

"Los cigarrillos electrónicos podrían ser una manera de ayudar a las personas a dejar de fumar, pero necesitamos más evidencia y normas", opina Armand Peruga, gerente del programa de la Iniciativa Libre de Tabaco de la OMS, la cual ha celebrado 10 años de su Marco para el Control del Tabaco mientras se realizaba la conferencia en Abu Dhabi.

FUENTE:http://cnnespanol.cnn.com/2015/03/23/cigarrillos-electronicos-ayudan-a-los-fumadores-a-dejar-el-habito-o-fomentan-una-nueva-adiccion/

Estudios recientes han demostrado que existe un grupo de alimentos que pueden provocar mal humor.

Estos son: las hamburguesas, las patatas fritas, la mayonesa, los alimentos empanados, la repostería industrial, los dulces industriales y los productos fritos en general.

FUENTE:http://www.elcaribe.com.do/2015/03/21/alimentos-que-provocan-mal-humor#sthash.e5Jm7lFb.dpuf

Alimentos que son más beneficiosos cocidos

En este grupo entran las zanahorias, patatas (más que obvio…), tomate y espárragos y espinacas, champiñones.

Zanahorias: Las zanahorias contienen gran cantidad de betacarotenos, que luego en nuestro organismo se transformará en vitamina A. Lamentablemente solo nos beneficiaremos de la totalidad de esa vitamina A si cocinamos previamente a la hortaliza.

Tomate: El tomate es rico en vitaminas. Pero si queremos sacarle el máximo partido a su antioxidante estrella; El Licopeno. Debemos consumir tomate cocido. Es decir, en forma de salsa de tomate, en guisos, caldos,…etc, Bueno, en realidad te aconsejo que lo comas tanto crudo como cocido. Así te beneficias de los antioxidantes que se pierden durante la cocción, polifenoles y vitamina C por ejemplo y los que se pierden en crudo, como el ya comentado licopeno.

Espinacas: Son más nutritivas cocidas. De esta forma se absorbe mejor el hierro, calcio y magnesio, ayudando al fortalecimiento de nuestro sistema musculo-esquelético y en la prevención de enfermedades como la anemia ferropénica.
Un consejo. EN vez de hervirlas, hazlas salteadas o al vapor. De esta forma no pierden los minerales en el agua.

Espárragos: Cuando los espárragos se someten a un proceso de cocción, se facilita la absorción de un antioxidante muy importante capaz de neutralizar la acción de los radicales libres; El ácido ferúlico.

Champiñones: Cuando cocinas el champiñón libera mayor cantidad de potasio, un mineral muy importante para nuestros músculos y corazón.

Alimentos que es mejor comerlos en crudo

Aquí entrarían todas las frutas y vegetales como el brócoli, berro, cebolla, ajo y pimiento rojo.

Frutas: Las frutas para que conserven todas sus vitaminas, especialmente la vitamina C, no deben someterse a procesos de cocción. Si esto pasa, la vitamina C se destruye.

Brócoli y berro: Cuando estos dos vegetales se cocinan, se pierde una enzima encargada de producir la hidrólisis de los glucosinolatos, para así liberarse unos compuestos muy importantes para prevenir diversos tipos de enfermedades cancerígenas.

Ajo: Al cocinar el ajo, se destruye la alicina, responsable de los diferentes efectos medicinales del ajo.

Cebolla: Con la cebolla más de lo mismo. Si se somete a temperaturas elevadas, se inactivan ciertas enzimas que protegen nuestro sistema digestivo. También pierde una sustancia llamada glucoquinina, cuyo efecto es similar al de la insulina, regulando la glucosa en sangre.

¿A veces te sientes abrumado con la compañía de ciertas personas , sientes alivio cuando se van , tienes la sensación que te falta el aire o empieza un repentino dolor de cabeza y quisieras salir huyendo ?

Es muy probable que estés conviviendo con personas " tóxicas " o si te pasa lo contrario puede que tu seas una persona toxica , vamos a ver las características muy especiales que tienen estas personas.

Hablar y hablar en exceso de si mismas , sin siquiera preguntar como están o que sienten los demás

1.Ser negativo en todos los aspectos de la vida, son personas que son incapaces de ver el lado bueno del asunto, siempre encuentran un error, un problema , tienen constantes quejas y viven abrumadas.

2.Un aspecto muy notorio es que siempre tienen el rol de victimas, ellas son sufridas, incomprendidas, la gente hace un mal para ellas, nadie las quiere, nadie las acepta.

3.Envidiosos, soberbios y sobre todo muy celosos , son personas que asfixian a cualquiera.

4.Son personas que les gusta mandar en todo momento , odian que les lleven la contraria , se sienten muy incomodas cuando otra persona dirige la situación y tratan la manera de ver como sabotean el momento.

5.Es casi seguro que sufren mucho ya que al sentirse incomprendidos, poco amados y con una necesidad constante de control, no disfrutan de nada de lo que les rodea , son incapaces de dar y recibir amor.

FUENTE:http://salud.facilisimo.com/blogs/psicologia/personas-toxicas-como-identificarlas_1333476.html?aco=1ei2&fba