Salud

El Ministerio de Salud Pública revela que las provincias de Azua y San Juan son el epicentro de los casos confirmados de malaria en la República Dominicana.

En su más reciente reporte, correspondiente a la semana 26, las autoridades explican que el 95% de los 572 casos positivos reportados en lo que va de año, corresponden a personas que residen en Azua y San Juan.

Según el informe, actualmente hay 5 casos de malaria, comprobados mediante pruebas de laboratorio, ocho menos que los notificados la semana anterior, donde fueron identificadas un total de 13 personas afectadas.

El Ministerio de Salud informa que en Azua y San Juan se mantienen las acciones preventivas de intervención con jornadas de fumigación y educación sobre cómo prevenir la enfermedad y la búsqueda activa de casos sospechosos.

Con respecto al dengue, el Ministerio de Salud Pública indica que en la semana 26 se confirman actualmente siete casos de dengue en el país, que acumula en lo que va de año 935 casos.

Las autoridades de salud hasta el momento no han reportado fallecimientos de las personas a las cuales se ha confirmado malaria y dengue.

Ambas enfermedades son transmitidas por vectores, la malaria a través de la picadura del mosquito Anopheles y el dengue, mediante el Aedes aegypti.

En lo que va del año, el Ministerio de Salud dice que se han atendido 5,987 episodios de insuficiencia renal aguda. De acuerdo al reporte semanal, esta enfermedad presenta un incremento de 8.81% con relación año anterior donde se atendieron 5,502 .

Agencias.- Las frutas, conocidas por su riqueza en vitaminas y minerales, también juegan un papel significativo en el aporte energético debido a su contenido calórico. El valor calórico de las frutas varía según su tipo y madurez, que proporciona la fuerza necesaria para la actividad diaria. Esta energía es esencial para el funcionamiento físico y el rendimiento mental.

Comprender las calorías que aportan las frutas puede ayudar a planificar mejor la ingesta diaria para mantener un adecuado nivel de energía.

Cuáles son las 6 frutas que tienen más calorías

El coco: es la fruta que aporta la mayor cantidad de calorías, con aproximadamente 350 por cada 100 gramos. Este alto contenido calórico se debe a su 33% de grasas, principalmente saturadas. Aunque es necesario consumirlo con prudencia, su aporte significativo de potasio ayuda a prevenir la retención de líquidos.

La palta o aguacate también es rica en grasas, con un 15% de su composición, y contiene entre 150 y 200 calorías por cada 100 gramos, dependiendo de la variedad. No obstante, las grasas presentes en esta fruta son saludables y ayudan a regular el colesterol. Además, la palta es una fuente importante de vitamina E y potasio. No se recomienda su consumo excesivo si se busca perder peso.

Higo: es conocido por ser una fruta altamente digestiva debido a su alto contenido de fibra. Sin embargo, también tiene un alto nivel de azúcares, proporcionando unas 74 calorías por cada 100 gramos. Se sugiere limitar su consumo a dos unidades diarias si se pretende reducir el sobrepeso.

El plátano o banana tiene un 20% de carbohidratos y es una excelente fuente de potasio, esencial para la contracción muscular, lo que lo convierte en una fruta popular entre los deportistas. Sin embargo, debido a sus 89 calorías por cada 100 gramos (considerando una banana pequeña), se recomienda consumirlo con moderación en casos de sobrepeso y ausencia de ejercicio físico.

Chirimoya: una fruta originaria de Perú, tiene un alto contenido en carbohidratos y un aporte moderado de fibra, proporcionando unas 75 calorías por cada 100 gramos. Por este motivo, es preferible no abusar de su consumo, siendo recomendable ingerirla en las primeras horas del día para aprovechar mejor su aporte energético.

Uva: Es una de las frutas con mayor contenido de azúcares. La uva blanca tiene alrededor de 72 calorías y la uva negra aproximadamente 110 calorías por cada 100 gramos. Por tanto, se sugiere consumirla con moderación para evitar un exceso de calorías.

Cuáles son los beneficios del coco para la salud

El coco, una fruta tropical conocida por su versatilidad y beneficios nutricionales, se destaca por su capacidad para mejorar la salud intestinal y proporcionar energía. Rico en fibras y con carbohidratos de bajo índice glucémico, el coco favorece el funcionamiento intestinal y contribuye a la regulación de la glucosa en la sangre.

Además de sus altos niveles de fibra, el coco contiene potasio, un mineral esencial que ayuda a eliminar el exceso de sodio en el cuerpo. Esto puede ser particularmente beneficioso para mantener el equilibrio de electrolitos y la hidratación.

El perfil nutricional del coco es variado y comprende varios micronutrientes importantes, entre ellos el potasio, fósforo, magnesio y calcio. En términos de vitaminas, el coco es una fuente de vitaminas del grupo B, vitamina E y carotenoides, las cuales desempeñan roles cruciales en el metabolismo y la salud general.

Por su valor nutritivo, el coco es un alimento ideal para quienes practican actividad física. Proporciona energía y ayuda en la recuperación muscular post-ejercicio. La presencia de minerales en el coco es fundamental para reponer los nutrientes que se pierden durante la actividad deportiva, acelerando así la recuperación del organismo humano.

Las calorías representan una fuente esencial de energía para el cuerpo humano, necesaria para llevar a cabo desde las acciones más cotidianas hasta las actividades físicas más intensas. Los hidratos de carbono, grasas y proteínas presentes en los alimentos aportan la energía necesaria en forma de calorías, que el organismo utiliza para sus funciones vitales y almacenando el excedente como tejido graso.

Una cantidad equilibrada de calorías, proveniente de una dieta balanceada, es fundamental para mantener un peso saludable y evitar tanto el exceso de grasa corporal como problemas derivados de una ingesta calórica insuficiente, como la debilidad y pérdida de masa muscular. Es destacable que los carbohidratos y proteínas aportan 4 calorías por gramo, mientras que las grasas proporcionan 9 calorías por gramo.

El cuerpo humano emplea estas calorías en distintos procesos. Una parte significativa es destinada a sostener las funciones vitales basales, conocidas como metabolismo basal, mientras otra se emplea en la termogénesis y en actividades físicas diversas. En consecuencia, el equilibrio entre la ingesta calórica y el gasto energético es crucial para la regulación del peso corporal y la salud en general.

Para movilizar las reservas de grasa acumulada y afrontar problemas como la obesidad, es posible incrementar la actividad física, reduciendo al mismo tiempo la cantidad de calorías ingeridas. Este doble enfoque ayuda al cuerpo a recurrir a sus depósitos de energía, contribuyendo a la pérdida de peso de manera efectiva y sostenible.

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El consumo excesivo de alcohol mezclado con bebidas energéticas puede producir cambios cerebrales y disminuir la capacidad de crear nuevas conexiones neuronales en la edad adulta, revela una investigación realizada por la Universidad de Cagliari, en Italia.

El equipo a cargo del estudio sugiere que el consumo de tal mezcla durante la adolescencia afecta la actividad cerebral en la región del hipocampo. Los científicos llegaron a esa conclusión tras hacer experimentos en ratas macho que se mantuvieron bajo luz artificial en un ciclo de 12 horas y otras 12 en la oscuridad.

Para ello, dividieron a los roedores en cuatro grupos experimentales y las sometieron a distintos tipos de consumo excesivo de alcohol cuando cumplieron 28 días de vida.

El primer grupo recibía dosis equivalentes a entre 1,5 y 2 bebidas alcohólicas fuertes. El segundo tomaba la bebida energizante Red Bull, cuya dosis era similar a dos latas de producto para una persona de 70 kilógramos. El penúltimo grupo consumía una mezcla de alcohol y Red Bull, mientras que el último grupo de ratas tomaba agua.

De acuerdo con los análisis, los expertos indicaron que las bebidas energéticas pueden enmascarar algunos de los efectos del alcohol, y en combinación con el mismo pueden afectar de forma permanente la plasticidad del hipocampo, producir cambios vinculados a alteraciones conductuales y provocar deterioro del juicio.

Los resultados también demostraron que las ratas tratadas con alcohol mezclado con Red Bull gozaban de una mayor plasticidad sináptica (conexión entre neuronas) cuando tenían 40 días, sin embargo, esa capacidad cerebral disminuyó cuando alcanzaron entre 60 y 90 días de edad. A partir de estos datos, los científicos concluyeron que tras un aumento temporal de la función neuronal, a continuación se produce un deterioro a largo plazo.

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En República Dominicana, como en otros otros países, la disponibilidad de sangre para tratamientos que ameriten transfusiones es un componente crucial del sistema de salud. Sin embargo, ciertos tipos de sangre son particularmente escasos y difíciles de conseguir, presentando un desafío significativo para pacientes que necesitan atención de emergencia y tratamientos médicos vitales.

Los tipos de sangre menos frecuentes en el país son las negativas, especialmente, las del tipo O- y A-, por lo que en ocasiones se vuelve una odisea conseguirlas. Así fue como lo explicaron por separado en conversación con LISTÍN DIARIO, los médicos Sócrates Sosa y Pedro Sing.

Esto, debido a que el 85% de las personas son Rh positivas, mientras que el 15% restante son Rh negativas.

“La sangre en una población va a depender, fundamentalmente, de su etnia. Aquí tenemos una mezcla tremenda, entonces la proporción es la siguiente: la sangre más frecuente es la O+, cerca de un 46%, luego la A+, que ocupa alrededor de un 28%. Tenemos la B+, un 10% y, a partir de ahí, todas las demás están por debajo de 10%, sobre todas las de tipo negativo A-, O-, B- y AB- , esta última es un 1% en el todo el mundo”, fue lo que compartió Sing Ureña, quien es el actual director del Hemocentro Nacional.

Un problema mayor

Por otro lado, el doctor Sosa indicó que en términos de lo que se refiere al proceso de la sangre, en ocasiones se agota hasta la que más frecuente, que es la O+.

“Pasa incluso con la O+, que por ser la más frecuente hasta esa escasea. Es un problema de cultura de la donación y de una planificación adecuada para tu dirigir las colectas de donaciones hacia los grupos más necesitados”, externó Sosa, quien fuera exdirector de Bancos de Sangre.

Y similar fue lo que compartió Sing, asegurando que, por ejemplo, ha habido días que tiene muchas de la O+, pero otros en las que ha tenido más O-.

Cultura de donación

Ambos especialistas coincidieron en que uno de los graves problemas del país es que no hay la suficiente cultura de donación voluntaria de sangre.

“En República Dominicana debemos idealmente tener una tasa de alrededor de 12 donaciones por cada mil y ahora mismo tenemos cerca de 4, a pesar de que hemos colectado mucha de manera voluntaria”, reveló Sing, indicando también que en el país se debe crear la cultura de donación así como también regular los costos.

Por su parte, Sosa consideró necesario realizar campañas orquestadas a los grupos que se están necesitando y no esperar la necesidad. “Una campaña permanente de promoción voluntaria de sangre, que puede variar hasta dependiendo el tipo de sangre que se está necesitando”, dijo, agregando que siente que no tenemos el suministro adecuado.

Carta a Listín

A continuación, el testimonio íntegro dado a LISTÍN DIARIO de la travesía de una familia para encontrar sangre de su pariente, que es A-: “Encontrar sangre A- puede resultar una odisea en República Dominicana, sobre todo si es en un fin de semana.

¿La razón? Podría ser que este es un tipo poco común por lo que tener acceso a ella y en cualquier momento se puede tornar complicado.

Un caso reciente fue el de un paciente con diabetes y el diagnóstico de anemia severa que requería dos pintas de sangre A-. Una pudo ser conseguida en la Cruz Roja el viernes; para la otra se recorrió varios centros y bancos de sangre en Santo Domingo en todos la respuesta fue la misma: es una sangre difícil de conseguir.

Luego de varias llamadas a diversos lugares fue posible encontrarla en el Hemocentro.

La reflexión de este paciente y sus familiares fue: ¿Cuáles esfuerzos se hacen para identificar a los donantes? Este fue un caso que se resolvió un fin de semana, pero ¿hay capacidad para que suceda así con todos los que necesitan?”.

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 Los tatuajes podrían enfermarte. En un estudio, el primero de su tipo, los investigadores detectaron bacterias en tintas comerciales para tatuajes y maquillaje permanente, lo que demuestra que podrían causar infecciones humanas.

“Nuestros hallazgos revelan que las tintas de tatuaje sin abrir y selladas pueden albergar bacterias anaeróbicas, conocidas por prosperar en ambientes con poco oxígeno, como la capa dérmica de la piel, junto con bacterias aeróbicas”, dijo el investigador Seong-Jae (Peter) Kim, microbiólogo del Centro Nacional de Investigación Toxicológica de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE.UU.

“Esto sugiere que las tintas de tatuajes contaminadas podrían ser una fuente de infección por ambos tipos de bacterias”, añadió.

Los hallazgos se publicaron en la edición del 2 de julio de la revista Applied and Environmental Microbiology, una revista de la Sociedad Americana de Microbiología (American Society for Microbiology).

El objetivo de los investigadores era medir la prevalencia de contaminantes microbianos en las tintas de los tatuajes en el mercado estadounidense.

Cuántas veces al sentirse triste o luego de haber llorado surge un gran antojo de comer algo dulce. La razón de este fenómeno resulta ser puramente biológica: estos alimentos aumentan los niveles de determinados neurotransmisores que funcionan como antídotos de la tristeza y el estrés: dopamina, serotonina, adrenalina. Cuando consumimos azúcar, un aminoácido llamado triptófano penetra en la barrera hematoencefálica y estimula la liberación de serotonina

Un estudio de la Universidad de Lovaina, en Bélgica, demostró que esta mejora del estado de ánimo no es puramente subjetiva. Para evitar un supuesto efecto placebo relacionado con la presentación de los alimentos, se hizo ingerir azúcar a unos voluntarios mediante una sonda gástrica después de haberles inducido sentimientos de tristeza con música clásica acompañada de rostros melancólicos. Aun así, su estado de ánimo mejoró tras la dosis.

Otras causas del deseo de comer dulce

• Descenso del nivel de glucosa en la sangre: el descenso de la glucemia puede deberse a la restricción de la ingesta relacionada con técnicas quirúrgicas específicas. Esto provoca que el cerebro envíe señales que indican que necesita reponer energía, lo que convierte al azúcar la elección más rápida y efectiva.
• • Estrés y ansiedad: Ante situaciones de estrés, el cerebro aumenta los niveles de cortisol. Esta hormona, conocida como la hormona del estrés, tiene como objetivo aumentar el nivel de azúcar en sangre, lo que explica la necesidad del consumo de dulces.
  • Alimentación por placer: Los alimentos que contienen hidratos de carbono simples, como el azúcar, propician la liberación de dopamina, la llamada hormona de la felicidad. Esto explica la ingesta de dulce en situaciones de ansiedad para mejorar temporalmente el estado de ánimo.
  • Dietas muy estrictas: Las personas que se someten a dietas estrictas a menudo abandonan los hidratos de carbono. Esto puede llevar a una mayor necesidad de carbohidratos simples, como el azúcar, por su agradable sabor y rápida satisfacción.
  • Aburrimiento extremo: Distintos estudios apuntan que la tristeza o el aburrimiento condicionan la manera en que nos relacionamos con la comida. Comer alimentos dulces puede ser una respuesta a estados emocionales negativos, como la depresión, ansiedad o soledad.

Fisiología del azúcar y felicidad

• El cuerpo produce serotonina a partir del triptófano. Cuando se ingiere azúcar, la serotonina aumenta porque el triptófano consigue penetrar en la barrera hematoencefálica gracias a la insulina. Esto explica por qué el azúcar hace sentir a las personas más felices de manera temporal.

• Los hidratos de carbono simples, como el azúcar, liberan dopamina, proporcionando placer temporal y combatiendo la ansiedad – (Imagen Ilustrativa Infobae)

• Control del consumo de dulce

• Para regular el deseo de comer dulce de manera más sana, se recomienda sustituir estos alimentos por otros ricos en triptófano, como plátanos, carne de res, pavo o frutos secos. Además, se pueden adoptar hábitos saludables que incluyan una dieta balanceada con suficientes proteínas y fibra, gestionar los niveles de estrés, dormir adecuadamente y controlar las porciones de alimentos.

  A largo plazo, investigaciones sugieren que una dieta rica en azúcar puede afectar el estado de ánimo, la digestión y aumentar la inflamación intestinal. Comer regularmente alimentos azucarados puede causar incrementos drásticos y caídas rápidas en los niveles de azúcar en la sangre, lo que lleva a ciclos de deseo y consumo repetitivo de azúcar.

El estrés incrementa los niveles de cortisol, lo que induce deseos de consumir dulces para equilibrar el azúcar en sangre – Imagen Ilustrativa Infobae

• No eliminar grupos de alimentos completos: Llevar una dieta balanceada que incluya suficientes proteínas y fibra.
• Gestionar los niveles de estrés: Practicar técnicas de reducción del estrés como meditación y ejercicios de respiración.
• Dormir lo suficiente: Es necesario asegurarse de dormir entre siete y ocho horas de calidad por noche.
• Controlar las porciones: Manejar el tamaño de las porciones cuando decidas darte un capricho.

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La compañía farmacéutica austro-francesa Valneva espera comenzar a suministrar el medicamento IXCHIQ, la primera vacuna del mundo contra el virus Chikunguña, a partir del cuarto trimestre de este año en el mercado europeo, después de haber obtenido la luz verde de Bruselas.

Así lo anunció este lunes la empresa en un comunicado en el que destaca como «hito crucial» la autorización de la Comisión Europea obtenida para comercializar la nueva vacuna para las personas mayores de 18 años.

«En los últimos años, el cambio climático ha hecho que el mosquito Aedes, portador del virus Chikunguña y del dengue, se extienda a zonas de Europa que antes no estaban afectadas», recuerda en la nota el director médico de Valneva, Juan Carlos Jaramillo.

El Chikunguña es un virus transmitido por mosquitos Aedes infectados que, aunque presenta una baja mortalidad, causa fiebre, dolor articular intenso, dolor muscular y de cabeza, náuseas, fatiga y erupción cutánea.

Según detallan desde Valneva, el dolor articular suele ser debilitante y puede persistir durante semanas o años.

«Es fundamental proporcionar una solución no sólo a los europeos que van a zonas endémicas del Chikunguña, como Sudamérica o África, sino también a las poblaciones locales de Europa que sufren ataques de mosquitos invasores», añade Jamillo.

Hasta ahora se ha detectado la presencia del virus en más de 110 países de Asia, África, Europa y América.

La autorización para comercializar la vacuna en Europa contó con el visto bueno de todos los países miembros de la Unión Europea, tras una evaluación positiva de la Agencia Europea de Medicamentos (EMA).

La vacuna, autorizada ya en Estados Unidos y Canadá, se desarrolló en el centro de investigación de Valneva en Viena.

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El té de manzanilla es mucho más que una bebida reconfortante; es un potente aliado para la salud que ha sido utilizado por diversas culturas a lo largo de la historia. Reconocido por sus propiedades calmantes y curativas, esta infusión ha ganado popularidad no solo por su sabor suave sino por sus múltiples beneficios terapéuticos.

La manzanilla, también conocida como Chamaemelum nobile, es una de las hierbas medicinales más antiguas y populares del mundo. Utilizada principalmente en forma de infusión, esta planta es reconocida por sus numerosas propiedades beneficiosas para la salud. Entre sus componentes activos se encuentran los terpenoides y flavonoides, que le confieren efectos calmantes, antiinflamatorios, antisépticos, digestivos y diuréticos.

Cuáles son los beneficios del té de manzanilla para la salud

El té de manzanilla ha sido estudiado extensamente por sus múltiples beneficios para la salud. Entre los más destacados se encuentran sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas, que ayudan a mejorar el funcionamiento del hígado, eliminar bacterias perjudiciales y reducir la inflamación. Además, la manzanilla es una gran aliada de la salud digestiva, aliviando molestias estomacales y favoreciendo una mejor digestión.

Un estudio realizado por la Universidad Nacional Kharkov Karazin de Ucrania evidenció que los flavonoides presentes en la manzanilla ayudan a proteger el hígado contra sustancias tóxicas como el tetracloruro de carbono y el etanol. Asimismo, la ingesta regular de té de manzanilla se ha asociado con una mejora en la calidad del sueño y una reducción de los síntomas de insomnio y depresión.

Por qué la manzanilla es buena para la salud digestiva

Entre las propiedades más celebradas del té de manzanilla se encuentran sus efectos beneficiosos para el sistema digestivo. Esta infusión es comúnmente utilizada para aliviar problemas digestivos como indigestión, náuseas y cólicos. Sus propiedades antiespasmódicas ayudan a relajar los músculos del tracto gastrointestinal, facilitando así el paso de los alimentos y reduciendo las molestias abdominales.

El poder antiinflamatorio de la manzanilla también es crucial para combatir las malas digestiones y los ardores de estómago. Algunos expertos recomiendan consumir esta infusión después de las comidas para acelerar la digestión y prevenir problemas estomacales. Además, la manzanilla es conocida por estimular la expulsión de la bilis de la vesícula, lo que ayuda a mantener el hígado y el sistema digestivo en buen estado.

El insomnio es un trastorno del sueño que causa dificultades para conciliar o mantener el sueño. El té de manzanilla es una de las soluciones naturales más efectivas para combatir este problema debido a sus suaves efectos sedantes. Contiene antioxidantes como la apigenina, que se une a receptores en el cerebro y ayuda a inducir la relajación y mejorar la calidad del sueño.

Un estudio de 2016 con nuevas madres mostró que el consumo diario de té de manzanilla durante dos semanas mejoró significativamente la calidad del sueño y redujo los síntomas de depresión. Otra investigación en 2017 encontró que dosis más altas de extracto de manzanilla también mejoraron el sueño en pacientes de edad avanzada. Estos hallazgos sugieren que la manzanilla puede ser una ayuda eficaz para promover un sueño reparador y reducir la ansiedad y el estrés.

La preparación del té de manzanilla es simple y rápida. A continuación, el paso a paso para disfrutar de esta beneficiosa infusión:

1. Calentar un litro de agua hasta que alcance el punto de ebullición.
2. Añadir una cucharada de flores de manzanilla secas al agua recién hervida.
3. Dejar reposar la infusión durante unos 5 a 10 minutos.
4. Filtrar la mezcla para eliminar las flores de manzanilla.
5. Servir el té en una taza y se puede endulzar con miel al gusto.

El té de manzanilla es seguro para beber en diversas ocasiones durante el día, y no tiene efectos secundarios significativos. Según la profesora asociada de investigación Suzanna Zick de la Universidad de Michigan, si encuentras que esta infusión te resulta eficaz, no hay razón para dejar de consumirla regularmente.

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