Salud

La posición en la que dormimos no sólo puede determinar si nuestro descanso será placentero o no, sino que también puede incidir en otros aspectos importantes de la salud. Todos acostumbramos a dormir de una determinada manera. ¿Sin embargo, cuál es la postura más beneficiosa? Existen ciertos puntos a tener en cuenta, como despertarse sin dolores, descansado y con la suficiente energía para comenzar el día son algunas de las señales de que la postura que elegimos para dormir es la correcta.

La adicción a la comida ha sido recientemente reconocida por la comunidad científica como un desorden mental. De la misma manera que una persona puede depender de una sustancia como la cocaína o la marihuana, también puede depender psíquicamente de la comida.

La Agencia de Alimentos y Medicamentos (Food and Drug Administration o FDA por sus siglas en inglés), la organización reguladora de las medicinas y los alimentos en los Estados Unidos, ha hecho accesible el método anticonceptivo de emergencia Plan B a las adolescentes a partir de los 15 años de edad (antes era necesario ser mayor). A partir de ahora, tampoco será necesario comprarlo por receta. ¿Tú qué opinas?

Un estudio nuevo ha llegado a la conclusión de que agregar ácidos grasos omega-3 a otras vitaminas y antioxidantes no ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar una enfermedad de la vista conocida como degeneración macular relacionada con la edad, una de las causas principales de la pérdida de la visión y la ceguera en las personas mayores de 65 años.

No hay dos pezones iguales, eso significa que los dos pezones en tu cuerpo pueden no ser idénticos. Esto es normal. El aro más exterior se llama areola. Para algunas mujeres la areola es rosada. Para otras puede ser más oscura. Algunas areolas se oscurecen cuando la mujer está excitada. Como resultado, las mujeres de ciertas culturas se pintan los pezones para llamar la atención de sus parejas.

Cuando nace un bebé, lo primero que los padres sacrifican son las horas de sueño. El hecho de tener que alimentarlo con frecuencia hace que el cansancio en los adultos no se haga esperar. Por eso, muchas veces, los nuevos padres se angustian y se preguntan cuánto debe dormir su bebé. Lo cierto es que hay parámetros, pero no se pueden generalizar. Inclusive influyen la genética y el ambiente. Aquí te cuento más sobre el sueño de los bebés y todas las preguntas que rodean este tema.

Muchos lo habían abandonado por su alto contenido graso, pero actualmente se sabe que las grasas que contiene el aguacate (la palta) son saludables, ya que ayudan a mantener la buena salud del corazón. Además, esta fruta aporta muchos otros nutrientes, tantos que es considerada una de las más sanas. Descubre más detalles sobre este delicioso alimento que no debe faltar en una dieta saludable y balanceada.

Si por tu trabajo y obligaciones solamente puedes hacer ejercicio a una hora determinada del día, pues ese momento es mejor que ninguno. Pero, ¿está nuestro cuerpo preparado para beneficiarse más de la actividad física en algún horario en particular?