Salud

Definición

Es el tiempo en la vida de una mujer en que sus períodos (menstruación) finalmente cesan y su cuerpo experimenta cambios que ya no le permiten embarazarse. Este es un hecho natural que normalmente ocurre en las mujeres entre los 45 y 55 años de edad.

Nombres alternativos

Perimenopausia; Posmenopausia

Causas

Durante la menopausia, los ovarios de una mujer dejan de producir óvulos y producen menos estrógeno y progesterona. Los cambios en estas hormonas causan síntomas de menopausia. Los períodos se presentan con menos frecuencia y finalmente cesan. Algunas veces, esto sucede de repente, pero casi siempre los períodos cesan lentamente con el tiempo.

La menopausia se completa cuando usted no ha tenido el período por un año, a lo cual se le denomina posmenopausia. Las mujeres que están posmenopausicas ya no pueden quedar en embarazo.

Existen 2 formas de quemar calorías: haciendo ejercicio y comiendo menos. Son las dos únicas acciones que puedes controlar para acelerar la pérdida de peso.

Las calorías son la energía que tomamos de los alimentos para poder funcionar. El problema reside en que muchas veces consumimos más calorías de las que quemamos, entonces éstas se transforman en grasa que se acomoda en tu cadera.

Las calorías se queman en cada movimiento que hacemos, acciones como dormir o respirar toman la energía de los alimentos que nosotros consumimos. Todo el día estamos quemándolas, pero si ingerimos más de las que utilizamos por default debemos probar otros métodos para deshacernos de ellas.

La única manera que tenemos de controlar las calorías que no necesitamos es a través de la comida y del ejercicio. Ejercitarnos más toma las calorías sobrantes y las elimina. Comer mejor nos da las calorías que necesitamos sin pasarnos.

Los años no pasan en vano, y aunque las arrugas de nuestra cara son el reflejo de cada sonrisa y cada enojo que hemos vivido, muchas preferimos esconderlas, y en la medida de lo posible, evitarlas.

Existen muchos productos en el mercado que combaten los signos del envejecimiento, pero si ya has tratado todos y no encuentras esa crema perfecta que funcione como borrador mágico, te sugerimos intentar estos trucos más caseros que te ayudarán a combatir esas molestas arruguitas.

El café

El cafetero es un arbusto, perteneciente a la familia de las rubiáceas, cuyas semillas, una vez procesadas, se convierten en la bebida aromática "el café".

El uso del café, como bebida, surge aproximadamente en el año 1.000 de nuestra era en Arabia, cuando los árabes comenzaron a tostar y a moler los granos de café y a beberlo caliente tal como se hace hoy en día.

Luego, el café se introdujo en Siria y después en Europa durante el siglo XVI, posiblemente a través de Venecia.

La gran aceptación que obtuvo en Europa hizo que se intentara su cultivo en las colonias de ultramar.

Los holandeses lo aclimataron en Java y posteriormente en Guayana, mientras los franceses lo hacían en las Antillas, de donde pasó a Brasil y a otros países sudamericanos.

En Colombia las primeras semillas fueron sembradas en 1732 por misioneros jesuítas, y el cultivo en gran escala del café comenzó en 1821.

Propiedades curativas

Lo bonito y el precio no es lo único que cuenta

Amor, deseo, placer, temor al abandono... Las razones que llevan a los hombres y las mujeres a tener relaciones sexuales pueden ser tan variadas como las relaciones mismas. Varios estudios han analizado este tema. Y a ti, ¿qué es lo que te motiva al encuentro sexual?

La Administración Federal de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) anunció que el sulfato de magnesio, tradicionalmente recomendado para evitar las convulsiones por eclampsia en mujeres embarazadas con preeclampsia, así como para evitar un parto prematuro, debe limitarse porque puede causar daños a los huesos del feto en desarrollo.

Pasar tiempo sobre su barriguita es una actividad recomendada para que los bebés fortalezcan su cuello y los músculos de la espalda. El hecho de que fortalezca estos músculos hace que tu bebé pueda sostener su cabecita y lo prepara para que pueda voltearse, sentarse y gatear. Pero el que juegue boca abajo mientras lo supervisas, parece que no es tan necesario para el desarrollo motor de los bebés como se pensaba.