Salud

Una alimentación adecuada durante el embarazo puede evitar el estreñimiento, las náuseas, el ardor de estómago y la tensión arterial elevada. En general, muchos de los trastornos y molestias típicas en este tipo de casos pueden reducirse o, simplemente, prevenirse, lo que aumentará la vitalidad de la persona y aportará al feto los nutrientes necesarios para su correcto desarrollo.

Tal y como aclara el doctor Julio Maset, médico de Cinfa, “alimentación y embarazo no equivalen a comer por dos, como se suele decir y, ni siquiera significa que la gestante deba ingerir cantidades mayores, sino que debe hacerlo en menor cantidad cada vez, pero con mayor frecuencia -seis veces al día- y procurando masticar despacio”, detalla. Por lo demás, como cualquier otra persona que desee cuidarse, “la futura madre ha de comer de forma variada y equilibrada, incluyendo todos los alimentos básicos para su salud y la de su hijo”.

Es decir, no existe una dieta específica para el embarazo: las mujeres en esta etapa pueden comer prácticamente de todo, aunque sí hay algunas excepciones motivadas por la seguridad para su bebé y que es necesario tener en cuenta. Por lo demás, se debe comer con moderación, y con la dieta mediterránea y la pirámide alimentaria como guías a seguir.

La hibiscus sabdariffa, rosa de Jamaica o también conocida como rosa de Abisinia o flor de Jamaica, es una planta herbácea que puede alcanzar de 3 a 5 metros de altura. Es propia de climas secos subtropicales, montanos, de matorral espinoso. Esta es una planta originaria del África y tiene grandes propiedades medicinales.

La planta contiene dos pigmentos coloridos: la hibiscina y la gosipitina, que se usan como base natural de jarabes y licores coloridos. la Flor de Jamaica puede utilizarse con diferentes fines medicinales, que incrementan el bienestar orgánico general.

Aquí algunos beneficios de esta flor:

Tiene grandes cantidades de vitaminas (A, C, B1 y E), y minerales como el hierro, fósforo y calcio. La vitamina C contenida en la rosa de Jamaica nos protege del envejecimiento prematuro.

MADRID.- Hace una década que la dieta mediterránea fue declarada patrimonio inmaterial de la Humanidad y los beneficios de esta alimentación se asocian ahora al microbioma intestinal y su influencia en un envejecimiento saludable.

Seguir durante un año una dieta mediterránea potencia los tipos de bacterias intestinales relacionadas con el envejecimiento “saludable” además de reducir las asociadas a la inflamación dañina en las personas mayores, según un estudio que publica la revista Gut, del grupo The British Medical Journal.

El envejecimiento está asociado con el deterioro de las funciones corporales y un aumento de la inflamación, que anuncian la aparición de la fragilidad, pero la dieta mediterránea actúa sobre las bacterias intestinales de manera que “ayudaría a frenar el avance de la fragilidad física y cognitiva relacionado con la vejez”, según sugieren los investigadores.

Los resultados no establecen una papel causal del microbioma en la salud y algunas de la implicaciones se infieren en lugar de medirse directamente, advierten los investigadores, quienes señalan que la interacción entre dieta, microbioma y salud de la persona “es un fenómeno complejo en el que influyen varios factores”.

NUEVA YORK.- La organización “Washington Corner Project”, que analiza las drogas en el vecindario de Washington Heights en el Alto Manhattan, descubrió que los estupefacientes no opioides como la cocaína y el éxtasis estaban mezcladas con una sustancia mortal.

La advertencia la hizo la entidad a aquellas personas que usan drogas y las que no usan opioides regularmente tienen un riesgo extremadamente alto de sobredosis si usan un medicamento cortado con Fentanilo, que se encontró en medicamentos no opioides vendido en el vecindario.

“Washington Corner Project” es una organización sin fines de lucro que tiene como objetivo ofrecer servicios y consejos para prevenir los riesgos asociados con el uso de drogas y el trabajo sexual.

El Fentanilo es 30 a 50 veces más potente que la heroína, según el Departamento de Salud de la ciudad. Su consumo ha aumentado dramáticamente, causando la muerte a 800 neoyorquinos en 2017, se informó.

En diciembre, la organización envió dos alertas, una de las cuales se conectó a 11 sobredosis en un día debido a que las bolsas blancas se entregaron como “muestras gratis” y la otra sobre la heroína que se vendía en bolsas con sello rojo que, según los informes, fueron cortadas con pesticidas.

Esta organización, según su página, está ubicada en el 104 East de la calle 126, Suite 3-B en Manhattan. Sus empleados pueden encontrarse en la esquina de la calle 181 con las avenidas Saint Nicholas y Ámsterdam y en la avenida Fort Washington con la calle 179, área donde residen decenas de miles de familias dominicanas.

Para recibir ayuda puede ser contactada a los teléfonos 1-800-761-6990; 1-888+977-1617 y 212-923-7600

https://elnacional.com.do/alerta-drogas-en-washington-heights-mezcladas-con-sustancia-mortal/

El cuidado adecuado, antes durante y después del embarazo, beneficia la salud, tanto de la madre como la del bebé

Llevar un estilo de vida saludable siempre es necesario y más cuando una mujer está embarazada. Sin embargo, aunque los especialistas en salud recalcan esto, muchas mujeres en etapa de gestación no siguen hábitos diarios correctos de alimentación y ejercicios. Primero, para los cuidados en el embarazo, además de asistir al médico, se deben seguir, al pie de la letra, las indicaciones que haga el especialista.

Para que vivas un embarazo saludable y que tu bebé nazca sin problemas, hay ciertos cuidados que son necesarios que lleves a cabo antes y durante este período, expresó a elCaribe la ginecoobstetra Libni Valenzuela, durante el desarrollo de una serie de charlas bajo el nombre “Embarazo saludable”, como una manera de dar educación a todas las mujeres en edad reproductiva, que estén embarazadas o que recientemente tuvieron sus bebés.

“Podemos tener un embarazo feliz y con salud, siempre y cuando se asuman los cuidados adecuados antes y durante el embarazo, lo que conlleva una buena nutrición y ejercicios moderados, para luego preparar el recibimiento del nuevo ser”, indicó Valenzuela, quien señaló que son importantes los controles prenatales.

Santo Domingo, RD

El aumento de personas afectadas de virus respiratorios o influenza en el país no solamente está presionando la capacidad de respuestas de clínicas y hospitales, que están viendo aumentada la demanda de atención, sino que ha provocado un desabasto en las farmacias privadas de medicamentos que contienen la sustancia oseltamivir, recomendada en el tratamiento de la influenza AH1N1.

Aunque este tratamiento debe ser utilizado bajo un protocolo de indicación médica, la demanda de la población en las farmacias ha superado la oferta, complicado aún más en el hecho que las tres casas comerciales que le suplen el producto no están respondiendo con prontitud a sus pedidos, ya que la presión por el mismo no se registra sólo en República Dominicana sino en diferentes países, donde también hay brotes de influenza.

El oseltamivir pertenece a un grupo de medicamentos denominados inhibidores de la enzima neuraminidasa, que previenen la propagación del virus de la gripe dentro del cuerpo y ayudan a aliviar o a prevenir los síntomas de la infección por la influenza. El costo normal a nivel privado ronda los 1,600 pesos, pero en momento de alta demanda se ubica entre los 3,700 y 4,000 pesos.

Santo Domingo, RD

Una alta incidencia presentaron durante las primeras tres semanas de este año los casos de dengue y malaria, superando lo esperado en el mismo período del año pasado.

Hasta el 18 de enero pasado el sistema había captado 941 casos de dengue y 111 de malaria, mientras que ese mismo período del 2019, los casos fueron 223 y 25 respectivamente, de acuerdo al boletín epidemiológico tres que recoge las notificaciones hasta el 18 de enero.

Durante ese período el país había registrado 1,260 casos de dengue para una incidencia acumulada a nivel nacional de 156.11, con un índice epidémico acumulado de 4.68, por encima de lo esperado (referente 0.75 a 1.25).

En esa última semana se notificaron 291 casos probables de dengue, el 62 % provienen de los municipios de Santo Domingo Oeste, Azua, Higüey, Santo Domingo Norte, San Francisco De Macorís, Santo Domingo Este, Santo Domingo de Guzmán y Santiago.

Santo Domingo, RD

República Dominicana forma parte de los países de riesgo moderado dentro de las posibilidades de presentar casos del coronavirus (COVID 19) detectado inicialmente en China, ya que al año solo recibe un promedio de 6,000 viajeros chinos, pero el país está adoptado todas las medidas recomendadas para estar preparado y la población debe contribuir con las recomendaciones de higiene y lavado de manos que se hacen.

Así lo aseguró la analista de epidemiología Karen Ovalles, de la Dirección General de Epidemiología del Ministerio de Salud Pública, al dictar una charla en la Clínica Gómez Patiño dentro del Programa de Prevención y Promoción de la Salud (PYP) que organiza cada semana el Grupo Médico Asociado, dirigido a orientar a empleados, pacientes y afiliados. Esta semana tuvo como tema principal el nuevo coronavirus, dada la preocupación que genera en la población.