Skip to main content

Salud

La guanábana: De lo ancestral a la mezcla

Santo Domingo, RD

La guanábana representa parte de nuestra identidad gastronómica. Es una fruta ancestral y muy nuestra, la cual ha estado en la dieta del dominicano desde la antigüedad. Su sabor particular con ese toque de cítrico y esa cremosidad nos permite jugar muy bien con ella. En esta ocasión les traigo una saludable ensalada de mezcla de verde aderezada con una rica emulsión de guanábana. Aceite de ajonjolí.

Ingredientes:

Para la ensalada

6 oz rúcula

4 oz albahaca verde

2 oz albahaca morada

1 mandarina

1/4 taza de macadamia tostada

1/4 taza tomatitos cherry cortados a la mitad

Orégano

Sal

Esferas de aceite de oliva

Procedimiento:

Mezclar todos los ingredientes. Aderezar con la emulsión de guanábana y finalizar las esferas de aceite de oliva, sal y orégano al gusto.

Para aderezo

1 taza de pulpa de guanábana

1 taza de agua

4 cucharadas de aceite de oliva

1 cucharadas de aceite de ajonjolí

Zumo de un limón

1 cucharada de azúcar

Sal al gusto

Procedimiento

Licuar la pulpa de guanábana con el agua, llevar al fuego a reducir por 10 a 15 minutos.

Mezclar con los aceites y el zumo de limón, agregar el toque de azúcar y la sal al gusto. Mezclar hasta obedecer una mezcla homogénea.

Aderezar con esta la ensalada.

https://listindiario.com/la-vida/2020/01/24/601275/la-guanabana-de-lo-ancestral-a-la-mezcla

  • Hits: 143

Noticias Recientes

Condenado a dos años de prisión hombre v…

El Primer Tribunal Colegiado de la Cámara Penal del Juzgado de Primera Instancia del Distrito Nacional condenó a dos años de reclusión menor al ciudadano Manuel de Jesús Medina Cuevas, por falsificación...

Abinader reitera apoyo a gobiernos local…

El presidente Luis Abinader, en apoyo a los gobiernos municipales de todo el país y para seguir elevando las condiciones de vida de todos los dominicanos, reiteró que mantiene las puertas abiertas...

Entregan remozado el parque Benito Juáre…

El Banco Popular, junto a la primera dama de la República, Raquel Arbaje, el Ministerio de Industria, Comercio y Mipymes (MICM) y la alcaldía de Santiago de los Caballeros, dejó...

Educa cita prioridades para elevar la ca…

La presidenta de Acción Empresarial por la Educación (Educa), Susana Martínez Nadal, citó ayer siete prioridades inaplazables que aún afectan a la escuela dominicana y que a la vez impiden...

Ataques israelíes dejan 11 muertos y dec…

Ataques aéreos israelíes perpetrados el sábado causaron la muerte de por lo menos 11 personas y heridas a decenas en el centro de Beirut, mientras los diplomáticos se apresuraban a...

Circe Almánzar sobre empleos: “Todo el q…

Reconocidos representantes del sector industrial del país recordaron ayer la importancia de garantizar la cuota de puestos laborales para los dominicanos. La ex vicepresidenta de la Asociación de Industria de la...